第17章 冲出家门、走向世界(第1/2 页)
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对于专业的健美运动员,是有增肌期、减脂期、备赛期等等时期划分的。
冯晨不是健美运动员,但是身为一个专业的健身教练,心里总有着成为职业健美运动员的野望。
所以,他一直按照增肌、减脂的周期对自己的形体进行人为的控制。
目前,借着离职,他正准备进入增肌期。
也就是增大运动量,同时不忌口,能多吃就多吃。
因此,他的体脂率随着肌肉群的膨大而上升。
目前体脂率大概25%左右。
直观一点儿来说,就是看着很壮很粗,但是也没什么清晰的肌肉轮廓。
这也是昨天苗伟没有第一时间看出他是教练的主要原因。
……不怎么健身的人,一般分不清胖与壮的实际区别。
……
冯晨搓着手上的臭汗心里忐忑。
脂肪分解之后,基本上是以呼吸代谢二氧化碳和水分。�
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